
KIAT KELUARGA SEHAT
Mencapai Hidup Prima dan Bugar, Jld 1
Judul Asli: FAMILY MEDICAL GUIDE TO HEALTH AND FITNESS
(Hard Cover, Isi 500 halaman, berwarna)
Penulis :
MERVYN G. HARDINGE, M.D., Dr. P.H., Ph.D.
HAROLD SHRYOCK, M.A, M.D.
Bekerjasama dengan 28 dokter spesialis terkemuka lainnya.
KIAT KELUARGA SEHAT adalah buku terbaru dari sederetan buku mengenai kesehatan yang diterbitkan Pacific Press.
Ada tiga prinsip yang mendominasi buku ini. Pertama ialah komitment penerbit untuk memberikan kepada rumah tangga anda nasihat pengobatan yang paling mutakhir yang ada pada waktu penerbitan buku ini. Kedua ialah keyakinan kami bahwa pencegahan jauh lebih penting daripada pengobatan. Dan yang ketiga ialah adanya hubungan yang snagat erat antara kesehatan fisik dan rohani. Masing-masing prinsip ini nyata dalam buku KIAT KELUARGA SEHAT ini.
RINGKASAN DAFTAR ISI
BAGIAN1. POLA HIDUP SEHAT
Dimensi Kehidupan
Apakah Kesehatan itu?
Gerak Badan
Keletihan
Relaksasi, Istirahat dan tidur
Udara yang kita hirup
Cahaya Matahari
Air
Gizi
BAGIAN 2. KESEHATAN MENTAL DAN ROHANI
Pikiran yang anda pikirkan
Emosi dan Stres Emosional
Kesehatan Rohani
Pola Hidup: Pengaruhnya pada Kesehatan
BAGIAN 3. GIZI: TABEL, RESEP DAN KELAINAN
Tabel Gizi :
Kebutuhan makanan yang dianjurkan
Lemak, asam lemak, dan kandungan kolesterol
Serat makanan dan kandungan karbohidrat makanan
Kandungan Seng Makanan
Nilai energi minuman dan makanan ringan
Kandungan kalsium dan fosfor makanan
Makanan yang kaya zat besi
Kandungan sodium dan potasium pada makanan
Nilai zat gizi bagian makanan yang dapat dimakan
RESEP-RESEP
Ketidakcukupan gizi dan kelainan makan
Tabel Vitamin
Tabel Mineral
BAGIAN 4. HAL-HAL YANG PERLU ANDA HINDARI
Minuman yang mengandung kafeina
Merokok dan mengunyah tembakau
Minuman yang mengandung alkohol
Penyalahgunaan obat
Tabel penyalahgunaan obat
BAGIAN 5. MENGERTI OBAT-OBATAN
Penggunaan dan penyalahgunaan obat-obatan
Plasebo yang kuat
Prestasi menonjol dalam bidang kedokteran
DAFTAR DAN ARTI KATA-KATA KHUSUS
Tidak ada komentar:
Posting Komentar